６月２３日（木）「思い込みから抜け出す」

Sさんは週に３回程度、スポーツジムに通っています。
　いつも使用しているマシンで重量設定をした後、トレーニングを開始すると、いつもより負荷が大きくかかっているように感じました。
　トレーニングを終えてマシンを見てみると、自分の筋力では持ち上げられないと思っていた重量に間違えて設定していたのです。
　この時Sさんは目標設定について、日頃の業務でも日常生活でも、「出来ない」と思い込み、低めの目標を設定している傾向があるように感じました。
　目標は数値化したり期限を定めたりするなど、具体的に掲げることが大切です。
「何のために」行なうかという目的が明確でなければ、目標を掲げても努力が長続きせず、挫折してしまいがちです。
　今まで出来なかったことが出来るようになった喜びや達成感はひとしおです。
目的達成のためには、少し高めの目標を設定する必要があります。「出来ない」という思い込みから抜け出し、自分自身を磨いていきましょう。

一般社団法人倫理研究所　職場の教養６月２３日（木）「思い込みから抜け出す」より

＜今日の心がけ＞
目標を高めに設定しましょう