７月３０日（土）「自己肯定感」

自己を認めることは、職場での人間関係を円滑にする秘訣の一つです。
　他者と友好的な関係を築く前に、自分自身を受容していることが大切です。自己受容が適った（かなった）分だけ周囲を受け入れられるようになるからです。
　日常生活で直面する悩みの原因のほとんどは、対人関係だといいます。それでも人は、＜相手に変わってもらいたい＞と考えるものです。しかし、最初に変わることが求められるのは自分自身なのです。
　そのために取り組むべきは自己の内面を変えていくことです。例えば、『自分が好きか、自信を持っているか」との問いに、どのように答えるでしょうか。人には短所も欠点もあることを自覚し、まずは自分を認めてみましょう。
　ときには、「私はかけがえのない存在です」と、何度も自分に語りかけることも必要かもしれません。
　少しの勇気と努力でありのままの自分を受け入れることで、誰もが尊ぶべき命の存在であることを実感できるはずです。

一般社団法人倫理研究所　職場の教養７月３０日（土）「自己肯定感」より

＜今日の心がけ＞
ありのままの自分を受け入れましょう