11月6日(月)　オフの過ごしかた

日本のプロ野球は11月初旬からの秋季キャンプを終えると、オフシーズンに入ります。

選手にとっては、春先の公式戦開幕から約半年の間、毎日のように試合に出場して溜まった疲れをとる期間になります。

それと同時に、自身のパフォーマンス向上のためのトレーニングを行なうなど、来シーズンに活躍するための重要な準備期間でもあります。

準備の重要性という観点では、私たちの仕事においても同じ事が言えるでしょう。勤務時間以外は、個人の自由な時間ではありますが、その過ごし方が、仕事の成果に大きな影響を及ぼすことも少なくないはずです。

仕事の効率を低下させないためにも、「お酒を飲みすぎない」「しっかりと睡眠をとる」など、万全の状態で仕事に臨むための行動が求められます。

コンディション不良で能力が発揮できないということにならないように、オフの時間の使い方にも十分な配慮をしたいものです。

今日の心がけ◆オフの時間を有意義に使いましょう