2025年2月7日(金)　朝礼をきっかけに

Yさんの会社では、朝礼のブラッシュアップデーを設けています。

その日の朝礼では指導係がついて、姿勢や発生などのチェックをしていきます。気を付けの姿勢をとる際には、背筋が伸びているか、手は指先まで真っすぐ伸びているかなど、動作を細部まで見直しました。

ある時、Yさんは指導係から「肩が前に出て、背が丸まっている」と姿勢について指摘を受けました。長年のパソコン作業で癖が付いてしまったのか、そうした姿勢になっていたことに初めて気づいたのです。

後日、整骨院を受診したところ、胸や肩に張りがあり、体にゆがみが生じていることが分かりました。このままでは、肩こりや腰痛などにつながる恐れがあるため、整骨院に通い、職場でもストレッチをするようになりました。

健康な体があってこそ、満足な仕事ができます。自分の体と向き合うことで早期に不調に気づき、対処することが肝心です。

体調管理を万全にして、寒い時期を乗りきりましょう。

今日の心がけ◆　健康状態を確認しましょう