2026年2月27日（金） 笑う門には健康来(きた)る

日本語には 「笑う門には福来る」 という諺がありますが、 「笑い」 には良い結果をもたらす力があるようです。
その一つが、健康です。
世界最高齢男性としてギネス記録に認定された新潟県上越市の渡邉智哲(わたなべ・ちてつ)さんは、 2020年に112歳で亡くなりましたが、 生前に長寿の秘訣を尋ねられ、 「笑うこと」と答えてい ます。
また、日常生活でよく笑う人は、 笑わない人に比べて長生きする可能性が高いことを示す研究結果も あります。
例えば、40歳以上の山形県の地域住民、 約1万7000人を対象に行なった調査では、週に一回以上声 を出して笑う人と、月に一回程度しか笑わない人とでは、5年間の死亡リスクに約2倍の差がありま した。
もちろん、 笑えば誰もが健康になれるわけではありません。
しかし、笑うことで気分が晴れ、ポジティブな感情が生まれれば、 心身のストレスは軽減されます。 意識的に笑う機会を増やし、朗らかに日々を過ごしたいものです。
今日の心がけ ◆笑う習慣をつくりましょう