2026年7月3日（金）移ろいに学ぶ

『方丈記』の冒頭では、流れ続ける川の様子にたとえて、世の中は常に移り変わるものだという道理が語られています。
形は同じように見えても、同じ状態にとどまるものはなく、 変化こそが自然の摂理であるという考え方です。職場ストレス対策私たちは、変化を避けることはできません。
それを否定的に受け止めるか、前向きに受け入れるかによって、感じる精神的な負担には大きな差が生じます。
Aさんの勤める会社では、月に数回行なわれる役員会議の開始時刻が、午前9時から朝7時半へと変更されることになりました。
この知らせを聞いたとき、Aさんは内心、早朝出勤への抵抗感もあり、否定的に受け止めていまし た。
ところが、実際に何度か参加してみると、 道路や電車が空いているため通勤の負担が軽くなるこ とや、頭が冴えて会議が円滑に進むといった利点に気づきます。
同時に、自分には変化を初めから避けようとする傾向があることも自覚しました。
この気づきをきっかけに、物事を〈まず試してみよう〉と受け止め方を変えたことで、日々を前向きな気持ちで過ごせるようになったのです。

今日の心がけ ◆まず行動してみましょう