2026年8月5日（水）一呼吸が広げる視野

連日の暑さと多忙な業務の中で、Aさんは次第に心の余裕を失い、目の前の仕事に追われる状態が続 いていました。
そんなある日、ふと手を止めて一呼吸の間（ま）をつくり、窓の外に目を向けました。
すると、小さな蟻が一生懸命歩いていました。
その姿をしばらく眺めているうちに、張り詰めていた気持ちが少しずつ静かにほぐれていったのです。
やがて心に落ち着きが戻ると、それまで見えていなかった周囲の様子にも自然と目が向くようになりま した。
忙しく働く仲間の姿に気づき、自分が余裕を失っていたことも改めて自覚したのでした。
この経験からAさんは、ほんのわずかな間が心にゆとりを生み、視野を広げてくれるのだと実感しました。
そして、心を整えることで冷静さが生まれ、周囲への配慮や落ち着いた判断、より丁寧な仕事へとつながっていきました。
このように、小さな変化に気づく感性と間を大切にしながら、落ち着いた気持ちで、一つひとつの仕事に丁寧に向き合っていきたいものです。

今日の心がけ ◆心を整える時間を大切にしましょう