2026年3月9日（月）安心を与える行動

赤地に白い十字が描かれた 「ヘルプマーク」 を身につけている人を見かけることがあります。
これは、外見からは分かりにくい援助や配慮を必要としていることを周囲に知らせるためのサインです。
その中には、ハイリー・センシティブ・パーソン(HSP)と呼ばれる気質を持つ人もいます。
これは生まれつき刺激に敏感な特性を持つ人のことを指します。
音や光、 人混みなどで過剰な刺激を受けやすく、疲れやすい傾向があります。
研究によれば、こうした気質を持つ人はおよそ５人に１人の割合で存在します。
外見からは分かりにくいだけでなく、 言葉や相手の感情にも敏感に反応するため、 接し方には注意が必要です。
特に「気にし過ぎ」「早く」「強くなれ」「普通は」「落ち込むな」 といった言葉を、責めるような口調で使うことは強い負の刺激となり得ます。
誰に対しても、思いやりのある言葉を選ぶことが大切です。
自己成長を目指すと同時に、周囲への配慮を忘れず、 言葉の力を良い方向に生かしていきましょう。

今日の心がけ ◆思いやりある言葉を選びましょう